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アーモンドミルクの驚くべき効能

アーモンドミルクは、アーモンドを砕いて、すりつぶして作られた植物性飲料です。 低脂肪で、消化がよくとてもヘルシーなところが人気の秘密です。 乳糖や大豆、小麦などのアレルギー物質が含まれていないため、ア ...

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犬の涙やけ対策

2017/11/25    , ,

犬の病気に涙やけがあります。 ワンちゃんにとってはとても辛そうです。 その原因もいろいろあります。 1.涙腺、涙管等の器官的な欠陥 2.花粉症や食物アレルギーなどの体質的な問題 3.排泄環境のトラブル ...

おからこんにゃくでダイエット

2017/9/6  

おからこんにゃくとは、おからとこんにゃくが合体してできたもの。 この食品は、カロリーが肉の約10分の1、そして食物繊維はレタスの約4倍とも言われ、体にも良く、ダイエットには欠かせません。 また、食感は ...

おからダイエット

ダイエットする方法は数ありますが、健康的に痩せるのはなかなか長続きしない方も多いでしょう。 そこで、おからを使ったダイエットはいかがでしょう。 おからは、食物繊維がたいへん豊富ですが、不溶性食物繊維( ...

スーパーフード 第4弾 ゴジベリー(クコの実)

ゴジベリーは、クコの実です。 ゴジベリーは、中国では漢方薬として使われています。 日本では、昔、長寿の薬と考えられていたそうです。 栄養素は、βカロチンが大量に含まれています。その他、アミノ酸やビタミ ...

スーパーフード第3弾 アカモク(ギバサ・ギンバソウ)

3月14日の「NHKあさイチ」で紹介されたアカモクという海藻が、スーパーフード。 何がいいのか? ① 花粉症を緩和する 動物実験でアカモクが花粉症の症状を和らげることを確かめましたそうです。 人ならば ...

陳皮(温州ミカン) 驚きの効用

2017/9/5    , ,

陳皮とは熟した温州ミカンの果皮を乾燥させたものです。 温州ミカンには、ルチン、フラバノン配糖体(ヘスペリジン、ナリルチン、ネオヘスペリジン、ナリンギン)、ポリメトキシフラボン類(ノビレチン,タンゲレチ ...

花粉症対策

2017/3/4    , ,

花粉症の嫌な季節になりました。目がかゆくなったり、鼻水が出っぱなしになったり、咳が止まらなくなったり、ときには苛立つことすらあります。 さて、この嫌な季節の花粉症対策は、何がいいのでしょうか? マスク ...

天然ハチミツの効用

天然はちみつには、ビタミンB1、B2の他、ミネラル、アミノ酸、酵素、パロチンなど、合わせると150を超える成分を含む、とても栄養豊かな食品です。 また、胃がんの予防や腸内環境を整える作用、風邪の回復な ...

スーパーフード第2弾 アサイー

アサイーってどんな植物?   アサイーは、アマゾンの熱帯雨林に自制する、ヤシ科の植物で、背は20〜30mにもなります。 スーパーフードと呼ばれるわけ   アサイーには、特にアントシ ...

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