加齢とともに皮膚の張り（弾力）が気になり始めます。
また関節痛などにも悩まされることがあるでしょう。
これ、コラーゲンの不足が原因かも知れません。
人間の場合、体内に存在するすべてのたんぱく質の約30％を占め、そのうち40％が皮膚に、20％が骨や軟骨に存在しています。（厚生労働省）
しっかりと食事を取っていれば心配ないとのことですが、気になるならサプリメントからの補給が手軽ですね。
自分の健康は自分で守らないといけません。
しっかり補給して、健康な身体づくりをしていきましょう。
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