おからこんにゃくとは、おからとこんにゃくが合体してできたもの。
この食品は、カロリーが肉の約10分の1、そして食物繊維はレタスの約4倍とも言われ、体にも良く、ダイエットには欠かせません。
また、食感は肉に似ていて、モチモチ感があります。ですので、よく噛むことで、満腹中枢を刺激し、それほど食べなくても「お腹いっぱい」になるわけです。
食べながらダイエットができるなんで、こんないいことはありません。
ダイエットを考えている方、ダイエットに失敗した方も、このおからこんにゃくで食事ダイエットをしてみませんか？
✦おからこんにゃくを使ったレシピ
おからこんにゃくの竜田揚げ☆
料理名：おからこんにゃくの竜田揚げ
作者：yuki-.-
■材料（２人分）
おからこんにゃく / １パック
醤油 / 大さじ２
酒 / 大さじ２
しょうが（すりおろし） / １かけ
塩 / 少々
片栗粉 / １／２カップ
■レシピを考えた人のコメント
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