健康食品 皮膚の張りや関節の痛みなどが気になる
加齢とともに皮膚の張り（弾力）が気になり始めます。また関節痛などにも悩まされることがあるでしょう。これ、コラーゲンの不足が原因かも知れません。人間の場合、体内に存在するすべてのたんぱく質の約30％を占め、そのうち40％が皮膚に、20％が骨や...
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生活 災害時に安心の1本
この夏は雨風を伴った災害級の台風が多くあります。くれぐれも注意しておきたいですね。そこで1本あれば安心の防災グッズに「懐中電灯」があります。最近は強力な明るさのLEDライトが出はじめ、いざという時にとても役立つことでしょう。大きさや形、明る...
生活 手軽に弾けて音色のいい楽器
ピアノやフルートなど、ちょっと手軽ではありません。聴き惚れるくらい音色のいい楽器、しかも手軽と言えばやっぱり「カリンバ」でしょう。音階も少ないので、楽譜が付いてれば、誰でもすぐに演奏できちゃいます。またデザインも豊富にありますので、好みのも...
生活 片付け上手はこれを使います！
部屋や衣類など片付けが上手な人の部屋はきれいです。きれいな部屋を見て自分の部屋と比較すると、きれいにしたいなぁと思いますね。そこで必要なのは片付けるボックスです。やっぱり、片付け上手はこれを使うんですね。ただボックスがあれば何でも片付く分け...
ダイエット アーモンドミルクの驚くべき効能
アーモンドミルクは、アーモンドを砕いて、すりつぶして作られた植物性飲料です。低脂肪で、消化がよくとてもヘルシーなところが人気の秘密です。乳糖や大豆、小麦などのアレルギー物質が含まれていないため、アレルギー体質の方でもダイエットにはとても効果...
ペット 犬の涙やけ対策
犬の病気に涙やけがあります。ワンちゃんにとってはとても辛そうです。その原因もいろいろあります。１．涙腺、涙管等の器官的な欠陥２．花粉症や食物アレルギーなどの体質的な問題３．排泄環境のトラブル４．食物に問題があって、涙腺が詰まっている、など。...
ダイエット おからこんにゃくでダイエット
おからこんにゃくとは、おからとこんにゃくが合体してできたもの。この食品は、カロリーが肉の約10分の1、そして食物繊維はレタスの約4倍とも言われ、体にも良く、ダイエットには欠かせません。また、食感は肉に似ていて、モチモチ感があります。ですので...
ダイエット おからダイエット
ダイエットする方法は数ありますが、健康的に痩せるのはなかなか長続きしない方も多いでしょう。そこで、おからを使ったダイエットはいかがでしょう。おからは、食物繊維がたいへん豊富ですが、不溶性食物繊維（水に溶けない）が多いので、タンパク質が少ない...
健康食品 スーパーフード 第4弾 ゴジベリー（クコの実）
ゴジベリーは、クコの実です。ゴジベリーは、中国では漢方薬として使われています。日本では、昔、長寿の薬と考えられていたそうです。栄養素は、βカロチンが大量に含まれています。その他、アミノ酸やビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、リノレン酸、...
健康食品 スーパーフード第3弾 アカモク（ギバサ・ギンバソウ）
3月14日の「NHKあさイチ」で紹介されたアカモクという海藻が、スーパーフード。何がいいのか？① 花粉症を緩和する動物実験でアカモクが花粉症の症状を和らげることを確かめましたそうです。人ならば、１日あたり、乾燥のアカモク0.3グラムを食べ続...