健康食品 タイガーナッツ

スーパーフードと呼ばれるものはいろいろありますが、今日紹介するのは、最近話題の「タイガーナッツ」。ご存じの方もいらっしゃると思いますが、このタイガーナッツは小さな野菜です。そして、タイガーナッツに最適な地域が、地中海沿岸にありますバレンシアです。

タイガーナッツの食物繊維はアーモンドの3倍以上、ビタミンEでは2.5倍もあります。また、非遺伝子組換えで、無農薬のものも出回っています。

食べ方もさまざまで、タイガーナッツを絞ってミルクに入れたタイガーナッツミルク(スペインでは”オルチャータ デ チュファ”というそうです)、その他プリンいれたり、砕いて焼いて食べるのもおいしく召し上がれそうです。

そんなスーパーフード、「タイガーナッツ」手に入れて、健康になりたいですね。もちろんダイエットにもよさそうです。

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商品説明NYで人気のスーパーフードとして、日本でも紹介される機会が増えてきたタイガーナッツ。カヤツリグサ科のショクヨウガヤツリという植物の塊茎で、ヨーロッパや北アフリカが原産です。タイガーナッツは豊富な栄養素に加えて、グルテンフリーであるこ

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