アーモンドを23粒食べると、1日に必要なビタミンE摂取量がまかなえるといわれています。
ではどんな効果と効用があるのでしょうか？
１．ビタミンEが豊富
100gに含まれるビタミンE（α-トコフェロール）はゴマは0.1mgに対し、アーモンドは30.3mgと約300倍。
（ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働き）
２．食物繊維が多い
100g あたりレタスは1.1g、ゴボウ6.6gに対し、アーモンドは10.1gとレタスの約9倍、ゴボウの約1.6倍。
（食物繊維は、便の量を増やして便秘を防ぐほか、心筋梗塞、糖尿病、肥満などの生活習慣病の予防）
３．オレイン酸が多く含まれる
100gあたりゴマ19g、ピーナッツ22gに対し、アーモンド35gとゴマの約1.5倍、ピーナッツの約1.8倍。
（オレイン酸は、血液中の悪玉コレステロールを除いて動脈効果や心臓病、高血圧を予防する働き）
そのほか、アーモンドには下のような多くの栄養素が含まれています。
タンパク質、リン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、脂質、鉄、糖質、亜鉛、銅、葉酸、ナイアシン、ナトリウム、カリウム。マンガン、カルシウム。パントテン酸、マグネシウム。
こんなに栄養素が豊富なアーモンド（アーモンドプードル）で、健康な身体になりましょう。
アーモンドプードル皮なし S-301 1Kg 正栄食品工業
1,985円(税込)【送料込】
商品説明名称アーモンドプードル 原材料名アーモンド、コーンスターチ（遺伝子組み換えでない）内容量 1kg保存方法 冷暗所（15℃以下）にて保存してください。販売者株式会社コーエー商会 福島県郡山市大槻
杏仁茶 500g/缶 杏仁 パウダー アーモンドプードル 粉
4,838円(税込)【送料込】
商品情報 名称 杏仁茶内容量 500g原材料 南杏仁、オートミルクアレルゲン ナッツ類、グルテン入り穀物保存期限 24ヶ月（未開封)保存方法 直射日光と高温多湿を避け、冷暗所に保管してください。開封後
オーサワのアーモンドプードル(皮付き・生)50g（4167）
513円(税込)【送料別】
■海外認証原料使用 ■アーモンドを皮ごと粉末 ■ほのかな甘みと渋み ■食塩・添加物不使用 ■菓子の材料などに 内容量 : 50g ケース入数 : 100 原材料 : アーモンド(アメリカ産) 商品分
カークランドシグネチャー アーモンドフラワー 1.36kg
3,100円(税込)【送料別】
商品名カークランドシグネチャー アーモンドフラワー 1.36KG原材料名アーモンド内容量1360g原産国名アメリカ賞味期限（ご購入時期により変動致します）商品説明コストコオリジナルブランドのカークラン
送料無料 プレミアム 全粒粉 アーモンドプードル 1kg
4,489円(税込)【送料込】
●品名 アーモンドプードル外皮有 ●原料原産国 アメリカ／オーストラリア ●製造国 日本 ●賞味期限 3-4ヶ月 販売者スローフードキッチン●無農薬栽培 無化学肥料 遺伝子組み換えなし 無漂白 無着
アーモンドバターセット【冷蔵便】アーモンドトースト アーモン
2,948円(税込)【送料別】
内容量 N＆Cマーガリン 900g N＆Cアーモンドダイス 250g N＆Cアーモンドプードル 250g ※グラニュー糖、食パンはご用意ください。 賞味期限 ご注文より2〜3カ月 保存方法 冷蔵保
マカロン作りセット(ラピッドマカロン200g、アーモンドプー
1,150円(税込)【送料別】
【特徴】 ※アーモンドプードルがある為、夏場(5〜9月)はクール便にて発送いたします。 (通常便希望の際はご要望にご記載ください。) マカロン専用のミックス粉を使用し簡単にマカロンが作れます。 口金を
【送料200円】オーサワのアーモンドプードル(皮付き・生)
540円(税込)【送料別】
商品名 オーサワのアーモンドプードル(皮付き・生) 原材料 アーモンド（アメリカ産） メーカー オーサワジャパン株式会社 内容量 50g 区分 日本/食品 広告文責 株式会社ジャパンフーズ 0166-
オーサワのアーモンドプードル 皮付き・生 50g - オーサ
584円(税込)【送料別】
★出荷日数目安 こちらの商品は、通常3〜4営業日で出荷となります。 商品名 オーサワのアーモンドプードル 皮付き・生 50g 【オーサワジャパン】 内容量 50g メーカー名 オーサワジャパン 素材・
●【オーサワ】オーサワのアーモンドプードル(皮付き・生) 5
594円(税込)【送料別】
・海外認証原料使用 ・アーモンドを皮ごと粉末 ・ほのかな甘みと渋み ・食塩・添加物不使用 【原材料】 アーモンド（アメリカ産） 【開封前賞味期間】 常温で6ヶ月 【開封後の保存方法】 開封後は冷蔵
【送料無料】ギャバン アーモンド プードル（アーモンドパウダ
5,076円(税込)【送料別】
アーモンドの皮を剥き、粉末状にしたものです。名称アーモンド プードル原材料アーモンド・コーンスターチ内容量1kg保存方法常温賞味期限商品に記載製造元（株）ギャバン配送方法常温発送[ 配送・送料について
meridian アーモンドバター(無塩)/170g【アリサ
2,048円(税込)【送料別】
アーモンドをローストしペーストにしました。 トーストやクラッカーと一緒に召し上がったり、お料理にもどうぞ。 乳化剤を使用していないので、オイルと固形物アーモンドが分離していたらよくかき混ぜてお召し上が
100%生はちみつ 300g アーモンド・ファーマー The
1,480円(税込)【送料別】
【注意】生後12か月未満の乳児には与えないでください。 商品説明 名称 100%生はちみつ 原材料 100%生はちみつ アレルギー関連情報 生後12ヶ月未満の乳児には与えないでください。 内容量 30
◆【冷凍】ラ フルティエール アーモンドミルク ピューレ 1
3,000円(税込)【送料別】
商品名 【冷凍】ラ・フルティエール アーモンドミルク ピューレ 1kg 原材料名 きび砂糖／水／アーモンド／杏子の種子の抽出物 内容量 1kg 保存方法 －18℃以下で保存して下さい 原産国 フランス
Almond Butter 170g アーモンドバター（無塩
2,176円(税込)【送料込】
ご注文確定後のキャンセルはお受けできませんことを予めご了承ください！！（発送日から8週間経過しお届けが未完了の場合を除く）また、出荷が完了したお荷物のお届け先ご住所の変更はできませんので、お間違いのな
